老師的ME Time

信念系統真的是牢不可破嗎？ 我們每個人都有一些深信不疑的想法，那就是我們自己定義的所謂common sense，我們會不自覺以為人人跟我們的想法也應該一樣，當這個期望有落差的時候，就會引發我們的負面情緒。 上兩集我們分享過「信念系統」的成因和帶給我們的影響，今集我們會分享兩個拆解「限制信念系統」的兩個方法，大家不要錯過啊！

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